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制定可行性计划过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的，针对这些心理特点，每一个高考复读生都要调整好心态，稳定情绪，建立积极的心理防卫机制，在平时的学习生活中学会自我调节，学会转移和化解心理矛盾，始终保持乐观的精神和平稳的心态，紧张、愉快地学习。

因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，**积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪，可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的，只有到第二年才有可能达到与他们相同的位置，这可不是一般的抗压能力可以抵抗的！就是这种来自同龄人的对比就足以摧倒一个人的内心。

安心复读可能你一想到别的许多同学都去读大学了，自己却去复读很没有面子，可能想起以前嘲笑过复读的人，还信誓旦旦的说打死也不复读，结果走到这一步觉得很尴尬，可能以前你父母经常夸你学习好但是却要复读觉得会给别人笑话，其实这些都不是问题的问题，这些也不是一下子就不介意的，你就安安心心的把心思放到复读学习上，没有人会那么无聊地去说你什么，只是你自己想多了而已。

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尤其是在前期专业压力不大的情况下，至少抽出一些时间复习文化课，很多艺术生在学习了一段艺术专业之后，长时间地不接触文化课，再听文化课如听天书一般不知所谓，而我们的某些高考复读生常常妄自菲薄，不能正确评价自己，经常接受“我不会”“我很笨”“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感。

比较适合大众的艺考生，当然，选择一所适合自己的艺考文化课补习学校也是非常重要的，专项深化训练阶段?研究考试大纲，收集高考信息，在已经强化复习的基础上，为了更高位的理解知识便于学习，然后为了能够写出高分的作文，把平时见到的美词佳句、可以作为论证事例的内容摘抄到积累本上，没事的时候拿出来读一读看一看，记忆就很容易被加深了。

但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍；高考复读是新的人生，不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习，在孩子复读的时候，家长关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。

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一段时间下来，考生精疲力尽，疲惫不堪，也不知道哪些做过哪些没做过了，甚至到了看到试题就想吐的地步，教育高考培训学校是比较有名的高考培训学校，对全国高考培训自有一套成熟的教学模式，经验丰富，如果你初中的语数英成绩一直名列前茅，课程样样精通，那你不必报班了，自己制定一个详细的学习计划并严格执行就差不多了。

不要忽略文化课每年艺术生录取率低的直接原因是艺术生文化课不合格，对于艺术生来说，留给复习文化课的时间实在是太少了，文化课也是非常重要的，不要忽略文化课，而一直学习专业课，在学习专业课的集训期间应该以专业为主，但是千万不可以完全抛弃文化课的复习，至少应该保持住自己原有的基础，为艺考结束后“重拾”文化课做准备。